Нарушения на съня

Безсъние, или безсъние - е нарушение, свързано с възникването или трудности в поддържането на съня, хиперсомния, когато човек изпитва повишена нужда от сън. Ритъм разстройство на съня, се проявява в промяната на времето със заспиването или заспиване по време на безредиците на деня и сън през нощта.

Класификация на нарушения на съня:

- Безсъние - нарушения на съня, както и способността да остане в състояние на сън.
- Хиперсомния - унищожаване, придружени от патологичната сънливост.
- Парасомнии - функционални разстройства, свързани с съня, фази на съня и непълна пробуждане (ходене в неговите сън, нощни ужаси и смущаващ сън, напикаване, нощни пристъпи).
- Ситуацията (психосоматични) безсъние - безсъние, простираща се поне 3 седмици и е обикновено емоционален характер.

Също така, в зависимост от патологията на разстройства на съня процес се разделя на следните групи:

• Трудности при настъпване на сън (presomnicheskie нарушения). Тези пациенти се страхуват от възникване на безсъние, която се проведе по-рано. Възникнал е желанието да се губи сън, веднага след като той се озовава в леглото. Той не даде почивка, за да мисли и спомени, той продължи да търси удобна позиция за сън. И само се яви на сън лесно прекъснат от най-малкото звука.
• Честите нощното пробуждане, след което е трудно да заспя и "повърхностен" сън характерна патология на нарушенията на съня процес. Това се нарича intrasomniyami. Такъв човек може да събуди и най-малкото шум, плашещи сънищата, повишена двигателна активност, гадене в тоалетната. Тези фактори влияят на всички, но при пациенти със свръхчувствителност към него, както и трудности със заспиването и след това.
• Безпокойство след събуждане (postsomnicheskie разстройство) - това е проблем, с ранно сутрешно събуждане окончателен, "слабост", понижена производителност на сутринта, сънливост през деня.
• На отделен ред е "сънна апнея" в синдром на смущенията на съня. Тази ситуация периодично по време на сън бавно дишане, докато спре (апнея) в различни интервали от време. Пациентите, които страдат от тях имат значителен риск от преждевременна смърт поради спирането на сърдечно-съдовата и дихателната системи. "Апнея" синдром се проявява като съвкупност от симптоми, включително високо кръвно налягане, главоболие сутрин, намалява мощно действие, намалена интелигентност, личностни промени, затлъстяване, прекомерна сънливост през деня, спи по време на силно хъркане и повишена физическа активност.

Причините за нарушения на съня

Този синдром често се свързва с неврологични и психиатрични заболявания, те взаимно подсилват взаимно.

Безсъние, нарушения на съня официално разглеждат в рамките на един месец най-малко три пъти седмично. Основната причина за безсъние са сегашните психологически проблеми, като например хроничен стрес, невроза, депресия и други.

Той също така може да включва умствена умора, която се проявява като умора при ниски натоварвания, сънливост през деня, но невъзможността да заспя през нощта, слабост, летаргия.

Добре известни фактори, които влияят неблагоприятно на съня включват: използване на кофеинови напитки (кафе, чай, кола, енергийни), изобилие от мазни храни преди лягане, консумацията на алкохол и тютюнопушене, интензивна физическа активност преди лягане.

Заболявания, които причиняват смущения в съня

Безсъние - неизбежния спътник на различни заболявания. С кои заболявания се срещат безсъние:

- депресия
- стрес
- артрит
- сърдечна недостатъчност
- Страничните ефекти на лекарства
- бъбречна недостатъчност
- астма
- апнея
- синдром на неспокойните крака
- болестта на Паркинсон
- хипертиреоидизъм

Почти винаги психично заболяване в съчетание с него - хроничен стрес, невроза, депресия, епилепсия, шизофрения, психози.

Когато мозъчен инсулт по време на спускане инсулт може дори да се отрази негативно върху прогнозата на заболяването, а не само по отношение на деня и през нощта, но и от гледна точка на сън и будност.

Липса на мигрена, както и повече от сън може да има характера на провокиращ фактор. Някои главоболие могат да започнат в сън. От друга страна, в края на мигрена атака на пациента обикновено заспива.

Безсъние също може да наруши някой с болка или друга физическа тревожност. Например, в артрит и остеоартрит, остеохондроза, травми.

Нарушения на съня се срещат в множествена склероза, и вертебробазиларната недостатъчност (недостатъчно притока на кръв към съдовете на гръбначния стълб с мозъка), заедно с виене на свят, епизоди на загуба на съзнание, главоболие, намалена умствена и физическа издръжливост, както и паметта.

Хормоналните промени в тялото също е отрицателно въздействие върху съня. Безсъние притеснява жените по време на бременност и кърмене, когато една жена е особено чувствителна към външни дразнители. В менопаузата принос, направени от така наречените prilivy- вълни и изпотяване, независимо от околната среда. При избора на лечение заедно с лекуващия гинеколог това състояние може да бъде значително облекчен.

С увеличаване на функцията на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм) безсъние - един от типичните симптоми. Също така, пациентите отбелязват прогресивна загуба на тегло с повишен апетит, повишено кръвно налягане и сърдечната честота, слабост, раздразнителност, ускорен реч, безпокойство и страх. В допълнение, има exophthalmos (изместване на очната ябълка напред, понякога се комбинира с частичен екраниране клепачи).

Обикновено след избор на лечение от лекар ендокринолог това състояние не може да се облекчи.

Атеросклерозата на долните крайници, особено в напреднал стадий, е доста сериозен проблем. При това заболяване, пациентът изпитва болки в мускулите на краката при тяхното хоризонтално положение или при преместване. Тези болки са принудени да спрат ходене и долната част на краката от леглото, която носи облекчение. Това състояние се дължи на недостатъчен приток на кръв към мускулите на краката поради запушване на кръвоносните съдове с атеросклеротични плаки. Когато кръвотокът достигне критично минимални стойности, смърт на тъкан може да възникне поради липса на енергия. Заслужава да се отбележи, че това условие е най-често се наблюдава при мъже пушачи, които имат атеросклеротичния процес е десет пъти по-бързо, отколкото непушачите.

Астмата по време на нападението също се характеризира с нарушена сън. Достатъчно е да се отбележи, че пристъпите на астма се случват в ранните сутрешни часове и са придружени от пристъпи на кашлица, недостиг на въздух и усещане за липса на въздух. Това състояние обикновено се усложнява при настинки или остри алергии. Освен това, подготовката за облекчаване на астматичен пристъп, и дългосрочното лечение на астма имат някакъв стимулиращ ефект върху организма. Такива пациенти са посочени белодробен лекар специалист, за да изберете подходяща терапия и да намали честотата на атаки.

В бъбречна недостатъчност, безсъние обикновено привлича вниманието на по-късен етап с намаляване на защитните способности на организма (декомпенсация). Бъбречна недостатъчност в повечето случаи се развива постепенно през годините и е постепенно, но постоянно прогресивно (увеличаване) намаляване на бъбречната функция на отстраняването на токсините от тялото. Ето защо, те се натрупват в кръвта, отравяне организъм (уремия грубо преведено - урина в кръвта) е придружено от симптоми като сухо и бледност с земен сянка, люлка амоняк от устата и от кожата, летаргия, слабост, кожен сърбеж и малки кръвоизливи на под кожата без видима причина. Налице е също така загуба на тегло, липса на апетит, отвращение към дори produktam- протеинови източници. Пациентът е първото значително повишаване на количеството на урината, като защитна реакция недостатъчна функция на бъбреците, а след това и прогресивно намаляване на неговия размер. Такъв пациент се нуждае от постоянно наблюдение на специалист-нефрология.

При сърдечна недостатъчност и хипертензия (повишено кръвно налягане) безсъние могат да бъдат маркирани в хроничен процес във връзка с диспнея при усилие, главоболие, умора, слабост, сърцебиене, замайване при повдигане от хоризонталата към вертикално положение (ортопнея), умствено увреждане дейност. Освен това, едно от лекарствата за лечение на сърдечно-съдови заболявания са диуретици. При изпълнение на препоръките на лекаря погрешно за тяхното приемане, те могат да бъдат доставени на пациенти под формата на безпокойство чести позиви за банята през нощта, което не е благоприятна за здрав сън.

Разглеждане с нарушения на съня

Нарушения на съня трябва първо да се свържете с лекар или терапевт невролог. След проверка му, може би, ще ви предложат да се консултирате с лекар - специалист по съня - един сън.

Инструментални методи за физическа проверка остава най-значимият кардиореспираторната полисомнография с мониторинг. В този тест по време на сън с помощта на специални сензори датчици пишем, а след това се анализира информацията на ЕЕГ (електроенцефалография), EOG (electrooculography), ЕМГ (електромиография), електрокардиограма (ЕКГ), дишане, наситеност на кислород в кръвта.

Това изследване ни дава възможност да се изчисли съотношението на цикъла на съня, по реда на тяхното преминаване, влиянието на други фактори на съня и съня на други органи и техните функции.
За съжаление, не винаги лекарят има възможност да прекарате една полисомнография пациент. След това трябва да се разчита на данни от проучвания и изследване. Но това е в достатъчна квалификация на психотерапевт ви позволява да зададете правилното лечение.

Лечение на нарушения на съня

Лечение на безсъние включва множество фактори:

1) хигиена на съня е много важно. Опитайте се да си лягам в позната среда за вас, в удобно легло, дръпнете пердетата,, премахване на остри звуци и миризми. Лягай си по същото време, дори и в почивните дни. Преди да си легнете, проветрете помещението, да вземе кратка екскурзия, вземете топъл релаксираща вана, четох една книга през нощта светлина.
2) рационален режим на труд и почивка, също допринася за нормализиране на съня. Много хора знаят, че качеството на съня по различно време на деня по различен начин. Възстановяване, психическа и физическа, е много по-ефективно, отколкото в периода от 22 до 4 часа, а към сутринта, когато наближава зората, сънят вече доста слаба.
3) Получаване на растителни седативи (екстракт валериана, Percy, Novo-пас)
4) Само лекар за оценка на общото състояние на пациента, да разберете причината за безсъние, може да назначи едно лекарство, което няма да ви навреди. Дори определен лекар лекарства не трябва да отнеме повече време, предписан период - почти всички лекарства с хипнотично въздействие може да предизвика пристрастяване и зависимост равносилно на наркотици. Възрастните пациенти обикновено се дават половината от дозата на хипнотични лекарства.
5) Ако субективна оценка на качеството на съня недоволство, но обективно продължителността на съня над 6 часа или повече, сънотворни, които нямат. В този случай, трябва психотерапия.
6) е друг фактор, който влияе на човешкия сън - денонощен ритъм, който се нарича основния цикъл на почивка - дейност. Това се равнява на час и половина. Долната линия е, че не винаги можем да отида да спя, когато ние искахме. На всеки половин час за няколко минути тази възможност ние имаме - ние се чувстваме някаква сънливост, а в края на следобедните сънливост се увеличава. Но ако не използвате това време, тя ще трябва да чакаме повече от час - преди сън все още не работи.

Последиците от нарушения на съня

Безсъние може да бъде първият признак на заболяването, и двете от невроза, депресия, хроничен стрес. И също така да влоши влоши качеството на работа, социална адаптация и качеството на живот на пациента, с който и да е болест. Така че не подценявайте безсънието и повече се лекувам самостоятелно. Свържете се с квалифициран техник.

Между другото лекарите лечение на разстройства на съня.

Първата консултация е необходимо невролог и психотерапевт. Може да се нуждаете от помощ за следните специалисти:

- психолог
- нефролог
- ревматолог
- кардиолог
- ендокринолог