Centenary - това е реалност

Дълъг и щастлив живот - мечтата на всеки мъж. Вечната младост и безсмъртие мечта още от древността. Науката вече обеща да намери лек за старост в близко бъдеще. Това е и си остава един неуловим мечта. С безсмъртие и вечна младост все още не е получен, но всеки от нас има сериозен шанс да живеят до 90 години, напълно запазване на дейността и наслаждавайки се на всяка минута от живота.

лекари отваряне дават надежда

Не докладва ежедневно медицинско новини само за още един забележителен откритие, което ще удължи живота ни. Не е измама, както и много от днешните столетници са достигнали дълбока старост, с помощта на съвременната медицина. Фармакология, сърдечна хирургия, изкуствени стави - всичко това е много важно да се удължи възрастта на пълен и активен живот. Откриване постепенно се натрупват и ще помогне да се преодолее една малка стъпка след друг. Ние не забелязвате, но само благодарение на учени и лекари хора днес живеят по-дълго.

Превенция - е прост, но ефективен

Преди един век продължителността на живота е около 40 години. Няколко насилие епидемия принуди компанията да чуете мнението на лекарите. Ние започнахме да се грижи за себе си, най-добре е да се яде и рокля, спазвайте няколко прости правила за хигиена. Само благодарение на тези прости правила за продължителността на живота се е повишила рязко. Възможности на науката са изключително високи, но не можете да накарате един човек да живее дълго време, ако той не го искат. Ползите от активния начин на живот е известно, за много дълго време. Огромен брой публично достъпна литература дава възможност на всеки да научи за здравословен начин на живот.

Списъкът с прости правила

• Умерени Sports удължават младостта и дават няколко години от живота, и активни.
• Умереността в храненето е особено важно в съвременния живот, че средният човек прекарва седнал пред компютъра или телевизора.
• Изобилие от зеленчуци и зърнени култури, умерена консумация на месо и отказ да се открито нездравословни храни като майонеза - това е най-добрата диета.
• Slim цифра ще ви помогне да сте здрави и активни.
• обучение интелигентност ще допринесе за запазване яснота на ума на всяка възраст.
• Отказ на тютюнопушенето ще помогне да се избегне огромен брой заболявания.
• Избягване на алкохол или минимална консумация от него ще оцелее много по-дълго.
• Сънят е от съществено значение за всеки. Най-малко осем часа на ден, се изисква за възрастни. Използването на деня сън е добре известно, и ако е възможно да се вземе дрямка през деня, а след това трябва да използвате. Дори и на 15 минути от деня сън помагат за възстановяването на силата.
• Любов и грижа за хората, които обичате да удължи живота на всякакви болести.
• Контрол на заболяванията и превенция на навременна помощ за започване на организма и за прехвърляне на болестта до тежка или хронична.

Тези прости правила са добре известни в продължение на много десетилетия. На уверенията на лекарите, да ги наблюдават, лицето ще удължи живота на най-малко 20 години. Тя ще бъде активни години, изпълнени с общуване със семейството и приятелите, любимите си неща. Опитайте се да ги спазват, а може би това е, че през много десетилетия ще бъде известен дълголетие, модел за подражание.