Citrus инсулт

Изследователи от болница на Брахим и Харвардското медицинско училище за жени, открити в портокали, лимони, грейпфрути и други цитрусови плодове съединение, което е в състояние да намали риска от удар жени.

Учените отдавна са казали, че в диета плодовете на човешките и зеленчуци предпазват сърдечно-съдови заболявания благодаря антиоксиданти - флавоноиди, които се простират в плода. излитат възпаление, както и подобряване на състоянието и експлоатацията на корабите. Сега issledovateliobratili вниманието си върху тези съединения, известен също като флавони. Те са в големи количества, които се съдържат в цитрусовите плодове. Заедно с експертите от медицинския факултет на Норич изследователи от Харвард тествани общо шест различни видове флавоноиди. В допълнение, бяха анализирани данните на повече от 7000 жени над 15 години.

В резултат на експеримента е доказано, че жените, които ядат цитрусови плодове в големи количества и затова флавони, по-малко вероятно да се получи удар, причинен от развитие кръвен съсирек. Този риск се намалява с 20%. Според експерти, тази информация трябва да бъде от полза за всички жени, особено след 45 години.

Въпреки това, преди да се увеличи делът на цитрусови плодове в диетата си, вие трябва да се помни, ако имате някакви проблеми с черен дроб, стомах, Приемате ли лекарства. сок от грейпфрут, например, увеличава риска от чернодробно заболяване, наличието на опасни гастрит или язви, и също се отразява на медикамента, който контролира кръвно налягане. Също така, не забравяйте, че прясно изцедени цитрусови сокове могат да увредят зъбния емайл. По този начин, ако всички от посочените по-горе проблеми са чужди за вас, можете спокойно да ядат цитрусови плодове за здраве.