Когнитивно-поведенческа терапия при лечението на хронични главоболие и мигрена

Съвременната терапия включва много различни методи и техники, които самостоятелно или в определени комбинации един с друг може да се използва не само за лечение на психологически, но също така и на психосоматични разстройства, такива като хронично главоболие, по-специално.

Главоболие са група от неврологични заболявания, но дори и в случай на тяхното соматична природата за лечение на главоболие приложени успешно когнитивна терапия, която в много случаи позволява много по-голям ефект от медикаменти (макар че не го елиминира напълно).

При лечението на хронично главоболие, като например - мигрена, само с помощта на лекарства, винаги има възможност, че болката няма да си отиде, или изобщо или само временно да намали своята интензивност, или да се върне обратно, след като лекарството е завършил неговия ефект върху тялото. Към днешна дата, няма универсален лек за хронично главоболие. Причината за това се крие във факта, че освен органичните фактори на главоболие, има редица от така наречените рискови фактори, които определят нейното хронично протичане. Сред тях, умствена умора, емоционален стрес, вода стрес (липса на вода) в организма, продължително излагане на слънце, нередовно хранене ... Private физиологичен конституция могат да бъдат организирани по такъв начин, че лицето, което трябва да съответства на строго определени диета, а той, например, от незнание игнорира това, което организмът реагира по непредвидим начин, като главоболие.

Във всеки случай, комбинацията от тези фактори е уникален, и спусък за главоболие може да служи като нито един от тях. Позовавайки се на факта, че главоболието - това не е просто един спазъм на кръвоносните съдове на мозъка, която се отстранява с помощта на някои медикаменти, когнитивно-поведенческата терапия се състои в това, което идентифицира терапевт и коригира ефектите от тези индивидуални рискови фактори. Така например, заедно с пациента води дневник на главоболието, чрез които да тестват хипотези за истинските причини за главоболие, и да формулират персонализирани препоръки.

При лечението на хронично главоболие, когнитивно-поведенческа терапия, наред с други неща, има за цел да обучи специални техники за релаксация: в рамките на месец, можете да преподавате на пациента не само за премахване на главоболието без лекарства средства, но също така и за да се предотврати многократните атаки. Всъщност, от гледна точка на предотвратяване на главоболие ефективност на когнитивно-поведенческата терапия е значително по-висока, отколкото в директни конфискации на отнемане. Това се дължи на факта, че пациентът идва при терапевта с определен набор от навици, формирани в живота си за определен период от време, и те потенциално могат да бъдат скрити причини за хроничната му болест. Работата на терапевта е да се промени тези навици, разработване на нови модели на мислене и работа на мозъка.

Как е когнитивно-поведенческа терапия

Очевидно е, че по-малко време отне между посещението на информираността на пациентите и болестта на лекаря, по-кратък срок на очакваната продължителност на лечението. Като цяло, когнитивно-поведенческа терапия курс продължава един или два месеца, броя на сесиите, като правило, не е строго регламентирано, но може да варира от 12 до 25 срещи. Тези срещи са разпределени по такъв начин, че в интервалите между пациента да практикувате промяна на начина си на живот, нагласи и потребителските навици. Въпреки това, дори терапевтът не може да знае колко дълго лечение за всеки отделен случай.

Ефективността на лечението често зависи от личното отношение на пациента към неговото заболяване. Това е малка психологически момент, който също е обект на когнитивно-поведенческа лечение на главоболие. Ако човек идва при лечението на безсъзнание инсталация се оплакват от живота, но тя не иска да се раздели с тяхното заболяване, тъй като тя му гарантира жалко, терапия ефект е силно намалена.

Такъв пациент идва при терапия с искане за някакъв вид "магически хапчета", които изведнъж се елиминира проблемът му беше изпаднал в продължение на месеци и дори години. Той може да се игнорира мнението на експерта, че ключов фактор при лечението на хронично главоболие може да не е на желаното таблета, и собствените си нагласи и навици. По този начин, можете да научи човек да се премахне и да се предотврати повторната поява на главоболие на месец и останалата част от времето ще бъдат изразходвани за терапията за промяна на когнитивните си инсталация, за да се избегне рецидив.

Така, в комплекс когнитивна терапия на хронично главоболие включват:

1. Наблюдение на рутината (Яде, спи, водния баланс и т.н.), обща физическа активност на лице по време на деня на деня и коригирането им.

През първите няколко срещи, терапевтът пита пациента в подробности за дневния си начин на живот, заетостта и свързаните с тях условия, като посочва, че информацията, колкото е необходимо, и в следващите сесии;

2. обучение техники за релаксация и да се избегне повторение на главоболието.

Съществуват много видове релаксация. Но за първото заседание да се постигне максимален ефект да се отървем от главоболие за предпочитане да започне с прости физиологични методи - не-стегнато вид на визуализации, НЛП, и т.н. Това Бавното и дълбоко дишане, така наречените хипервентилация и мускулна релаксация. Физиологични релаксация не повече от 15 минути продължава и обикновено 95% участници сесия усещат намаляване на болката. И най-важното, това е доста проста техника, за да отстоява позициите си следващия път.

3. Работа с психологически компонент на поява на главоболие и отношението на пациента към болестта му. Както показва практиката, психологическия елемент на хронични болки, които не разполагат с ясна физиологичен произход, е приблизително 40%. Ако страхът от връщането на пациента преследва главоболие, той емоционално засилва ефекта му. Когнитивна терапия учи своевременно да се отърве от такива "плевели мислех."

прогноза за лечение

Международната асоциация за лечение на главоболие твърди, че според проучване на, когнитивно-поведенческа терапия при лечението на главоболие осигурим по-добри резултати в сравнение с медикаменти. Ето защо, сега се препоръчва от лекарите като основен метод - и едва след това трябва да подкрепя лекарство, което се използва основно за облекчаване на симптомите.

Въпреки това, когнитивно-поведенческа терапия на главоболие и мигрена не винаги върви заедно с медикаменти. Много от пациентите, които по някаква причина не искат да се вземат лекарства. В допълнение, на Руски употреба на лекарство (за лечение на главоболие и мигрена, обикновено са триптани и хранителни добавки), този подход често се практикува, когато се предписват лекарства на пациент за кратък период от време, а след това бързо се гаси медицински курс. Този подход е трудно да се обадим: В някои случаи, лечението с лекарства трябва да продължи най-малко шест месеца, в зависимост от естеството на заболяването. Проучванията показват, че най-ефективният метод за лечение на хронично главоболие - е комбинираното използване на познавателни и фармакологични средства.