Зехтинът насърчава загуба на тегло

зехтин - този продукт, който не трябва да се даде на тези, които искат да намалят теглото си. Учените твърдят, че този продукт ще позволи на човек да контролира обема на храната той яде всеки ден. немски и австрийски изследователи проведени експерименти, които са довели до заключението, че зехтин намалява консумацията на калории всеки ден с почти 200. Ето защо, противно на опасенията, че вероятността от повишаване на теглото при хората, които консумират зехтин, се увеличи допълнително тегло не се явява. Кръвните проби са свидетелствали, че постоянното използване на този продукт е позволено да се повиши нивото на кръвната серотонин, което е свързано с ситост.

Основната разлика на маслиново масло от други масла - това е наличието на специфичен ароматно съединение. В същото време нивото на мастни киселини в него е подобно на всички други масла. Следователно, аромата на зехтин дава човек чувство на ситост. В продължение на три месеца доброволците са яли различни видове кисело мляко, разлика, която се проведе в които се съдържат мазнини. кисело мляко, които ядат хора от различни групи, те са обогатени с животинска мазнина и масло, рапица и зехтин. В резултат на това беше установено, че най-забележим ефект на насищане наблюдава в зехтина. Доброволците, които по време на периода на експеримента са яли кисело мляко всеки ден с добавка на ароматни зехтин, ежедневно получавали 176 по-малко калории и нито един от участниците в експеримента не са възстановени.

Усещането за насищане и неговата продължителност зависи от нивото на кръвната захар. Интензитетът намалява количеството, по-активните клетките абсорбират кръв гликоза. В резултат на това човек се чувства глад. Експертите на изследването също се опитаха да разберете какъв вид аромати на зехтин са най-ефективни за забавяне на усвояването на глюкозата. Оказа се, че в този случай е най-ефикасният масло от маслини, които са отглеждани в Италия.