Нар - ефективен антидепресант

Най-добрият начин за борба с дневна стрес Това е редовната консумация на сок от нар. Това съобщиха от учени от Единбург, които са били в състояние да направи такъв извод след обстойни изследвания.

Ако смятате, че учените, сок от нар има способността да успокои нервите, да се намали нивото на хормоните на стреса в организма и дори повишаване на нивото на човешкото поведение.

Изследователите привлечени от експеримент на 60 души, които през последните две седмици, всеки ден пият две чаши сок от нар. За да се определи промените в здравословното състояние на доброволците, учените ги помолени да отговорят на въпросите на специални профили за първия и последния ден от експеримента. Изследването се занимава с настроението на хората, тяхното благосъстояние и нагласи към работата си.

Установено е, че използването на дори една чаша сок от нар на ден значително повишава ефективността, подобрява настроението и прави хората по-весел. В допълнение, сок от нар намалява значително съдържанието на кортизол - стрес хормон. Поради това право може да се нарече антидепресант.

Неоспорим и други полезни свойства на нара. Този плод е незаменим като профилактика сърдечно заболяване, инсулти. Веществата, съдържащи се в сока от нар, предотвратяват появата на петна, а дори и да допринасят за резорбцията на вече образувани депозити. Поради постоянно включени в диетата на този плод струва на хипертоници. В допълнение, някои изследователи дори говорят за свойствата на този плод, за да се намали нарастването на тумори и унищожават раковите клетки.

Нарът съдържа много малко калории. Друга полезна собственост на неговия - благоприятен ефект върху кожата, по-специално, на пречката за развитието и запазването на пигментация на кожата колаген.