Как да се укрепи сърцето и кръвоносните съдове народни средства за защита?

Human сърдечно-съдовата система не е претърпяло процес на еволюция на големи промени. Но начинът на живот на нашите съвременници променила значително. Вече не е нужно да отидете на 10 километра в търсене на храна, бързо тичам след елен бързоногия или изкачване високо дърво, за да се скрие от враговете. Многогодишно липса на стрес на сърдечния мускул отслабва. В резултат на това на стените на съдове, в които кръвта се движи бавно, стават крехки, не-еластична. Липсата на движение и мазни храни, получени болест на сърцето и кръвоносните съдове на лидерите сред причините за смъртта.

ползите от сърдечно

За да сърдечния мускул и стените на кръвоносните съдове възможно най-дълго са били в добра форма, изпълнявайки важна функция на кръвоснабдяването на цялото тяло, те се нуждаят от редовни физически упражнения. Джогинг, колоездене, плуване е отлична укрепване на сърцето.

Работни съдове е ритмично свиване и разширяване, поради което кръвта се движи през тях. Съпоставете топли и студени бани душове причинява съдове за извършване на работните си места по-интензивно, като по този начин укрепване и обучението им. Именно поради тази причина, че фенове бани и сауни, не страдат от сърдечно-съдови заболявания и кръвоносните съдове. Както бе посочено от професор Павлов, баня дава "чувство за мускулна радост." Тези, които вярват, че доброто настроение може да се употреба на алкохол или цигари, грешите. Това се доказва от високия процент на коронарна болест на сърцето сред пушачи и поилки.

ethnoscience

Има много рецепти като укрепи сърцето и кръвоносните съдове лекарствата от народната медицина. По същество това е - чайове и тинктури от лечебни растения.

1. Вземете 20 г мента листа лилия, семена от копър, корен на валериана. Сместа се излива в 250 мл гореща вода за 20-30 минути. Вземете една супена лъжица един час преди хранене.
2. 3 супени лъжици глог плодове излива 0,5 л кипяща вода и се вари в продължение на 15 минути. Охлажда се отвара се приема три пъти дневно в продължение на половин чаша.
3. 5 г трева пружина Adonis преварена вода. Настоящето (1 час) и щам бульон се приема два пъти дневно в продължение на 0,5 чаши. Също така получава и използва отвари на Melissa, мента.

Някои стягане на сърцето и кръвоносните съдове и имат някаква храна. Въвеждането в дневния хранителен прием на 200 грама ядки, сушени кайсии, стафиди, много бележка изчезването на недостиг на въздух и усещане за стягане в сърцето. Тя има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и гроздето.

Месото не трябва да преобладават в диетата. Те трябва да се редуват с риба (за предпочитане - херинга, скумрия, костур, пъстърва, сьомга). Цвекло и моркови предупреждават за развитието на атеросклероза.

кардиолог

Преди да се укрепи сърцето и кръвоносните съдове лекарствата от народната медицина, важно е да се консултирате с лекар. Някои от билки (жълт кантарион, гинко билоба, момина сълза) имат мощен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, които могат да бъдат опасни, особено за възрастните хора. Не си струва, без консултация с кардиолог комбиниране на народни средства за защита, и да получават лекарства. Взаимодействието на някои лекарства и растителни компоненти могат да бъдат животозастрашаващи.

Ако лекарят е одобрил назначаването укрепва кръвоносните съдове и сърцето на растението, е необходимо най-малко веднъж на всеки няколко месеца, за да дойде на консултацията, стреля кардиограма. Наблюдение специализирана помощ за контрол на динамиката на изцеление и подобряване на сърдечно-съдовата система.