Късно вечеря eubiotichesky

За да възстановите bifidum на населението и Lactobacillus в червата при дисбактериоза добре доказан метод, който е известен в продължение на около 3000 години. От bifidum и лактобацилус не диша и яжте тлъсто и патогенни и опортюнистични флора диша и се храни с протеин, а след вземането "Късно вечеря eubiotichesky", Правилно eubiotichesky вечеря - това е нормално снабдяване микрофлора гаранция релаксация на всички системи на организма, включително и на мозъка, с осигуряването на адекватна сутрин изпразване на дебелото черво, и като резултат - гаранция за здраве.

През деня на дебелото черво е снабдена с кръв от остатъчен принцип, защото ние сме активни, да работят, а кръвното е предвидено преди всичко активно работещи органи - мозъка, мускулите, стомашни (след хранене). Закуска-обяд-вечеря - това е храна за себе си и фибри се усвоява само микрофлората на дебелото черво - т.е. храним го живее в нас полезни микроорганизми. Следователно, за да се използва целулоза неразумно ден. По-добре - през нощта, когато е в покой, релаксиращ преди да си легнете. Всички кръвта отива в червата. От своя (сурови влакна - целулоза) смилане ще бъдат разпределени огромно количество на жлъчката, както тялото възприема като храна безвкусен.

Късно вечеря, богати на фибри за половин час преди лягане, когато пред 8-10 часа почивка - най-подходящото хранене. Освен това, всички органи, почиват, т.е. всичката кръв отива към активното тялото - колона, която ще отиде на смилането на целулоза. И това е съпроводено с перфектната светлината заспиването, защото кръвта отива на дебелото черво. И в съня си в състояние на безсъзнание сигнали воля за обратна връзка. През нощта работата на микроорганизми (бифидобактерии лакто-Baker) на дебелото черво цялото дебело черво е пълен с високо качество на изпражненията - сутрин, за да получите най-доброто стола, който ще донесе повече и всички токсини. Целият ден ще бъде страхотно чувство.

За 30 минути преди лягане (когато лягам при 23-00 след това яде 22-30) ядат влакна - зърнени храни, брашно с една или две супени лъжици ръж трици, трици с млечнокисели продукти (кисело мляко, ацидофилус). Ряпа - шампион на съдържанието на сурови влакнини. Задушени ряпа бързо преминава през червата. Net ряпа - нездравословна храна, ще остане в деня черва. Пара ряпа - 10 часа се накисва във вода, кора и фино котлет или решетка е. Всички влакнести кореноплодни зеленчуци са богати на фибри: репички, ревен, цвекло, фураж, земни ябълки, гъби, всички volonistye плодове и зеленчуци, билки - изнасилване, зеле, люцерна, паста (без захар торта, че депресирани семена), всички тъмни зърна - елда , просо, овес, ечемик. Бран. Морковите, но обрасло, груба, влакнести, а не сладко-свеж.

Количеството на влакна трябва да се увеличава постепенно в продължение на 6 месеца с което обемът на нормална вечеря - количествата са поставени в две сгънати палми.

Получаваме невероятна сила - след 6 месеца правилно сте населен чревни микроорганизми е необходимо, и храносмилателната и имунната система работят много по-добре.