5 Митове за протеин

Много често можете да чуете от обикновените спортисти, както и от обикновените хора, че протеинът има отрицателен ефект върху тялото. Той причинява различни проблеми. За да отговори на тези въпроси, първо трябва да се разбере какво точно е протеин и защо имате нужда от него. В основната си протеин е най-добрите спортни добавки. Той е в състояние да се стабилизира увеличаването на мускулната маса. За да се разбере това, което е част от протеин, просто думата «Protein» преведена на руски от английски език. Тя се превежда като протеин. Този компонент е най-важното хранително вещество за дейността на всеки човек.

Всеки ден хората консумират протеини само в конвенционалните храни. Естествен протеин е представено в тялото в суров вид. Протеинът може да бъде частично, съдържащи се в продукта. Organicheskiykomponent необходими за правилното функциониране на цялата система на човешкото тяло. Ако сте започнали да спортува, тялото се нуждае от повече протеин и то трябва да знае всеки амбициозен спортист.

  • 1Протеин се счита за химичен препарат

Протеин - това е химия. Данаи известна фраза, така че, може би, е най-важният и основен мит за този продукт. Това е така, защото хората не разбират как се създава протеина. Много предполагат, че веществото се счита за изкуствено синтезиран протеин, който се създава в лабораторията чрез различни химични агенти. Само че не е така. Суроватъчен протеин обикновено се произвежда само от естествен млечен суроватъчен. Процесът на създаване минава през изсушаване или чрез топлинна обработка. Млечна киселина се пречиства на излишък от въглехидрати, мазнини и лактоза. процентно съдържание на протеин в произведения прах, ще зависи от процеса на филтриране. Няколко метода за филтриране могат да бъдат получени от чист протеин без никакви примеси.

  • 2Протеинът има отрицателно въздействие върху активността на черния дроб и бъбреците

Мнозина вярват, че протеинът е "озеленяване" на черния дроб и бъбреците. От една страна, тази фраза се счита за малко надясно. Това се дължи на факта, че прекомерно количество протеин в организма може да причини задръстване в бъбреците или черния дроб. Натоварването на тялото е само в случай, че един килограм тегло на човек ще се яде повече от 6 грама протеин. Консумирайте една чудовищна доза ще бъде практически невъзможно. Например, човек с тегло 80 килограма трябва да консумират в този случай, 480 грама протеин. В чиста форма ще трябва да се използва 20 белтък или части ядат 2 кг месо.

  • 3Протеин води до намаляване на силата



Този мит е най-глупав мит за протеин. Много хора вярват, че спортното хранене е същата негативния ефект върху човешкото тяло, както и анаболни стероиди. Последните средства действително да има отрицателно въздействие върху дейността на организма и може да се отрази неблагоприятно на репродуктивната функция на тялото. Вярва се, че протеин също е вреден, той се появи, след като рекламите по телевизията или в интернет. Той често може да се види в рекламните стероиди конвенционалните банки с протеин. Когато човек вижда в реклами протеин, веднага след това започва да се мисли, че това означава, че най-лошото от фармакологични средства. При хората, има такова стереотип, защото на медиите, които дават на хората невярна информация. Media условие протеина като химическо вещество, което има отрицателен ефект върху мъжката потентност.

  • 4Зависимост от протеин

Мнозина вярват, че протеинът може да бъде пристрастяващо и това не е вярно. В този случай, хората приравняват редовна притурка към наркотиците. Хората започват да се забрави, че този протеин е протеин, който всеки ден влиза в човешкото тяло. Протеин се намира в месото и млечните продукти, но тези продукти в човек не съществува зависимост.

  • 5Високата цена на протеин

Погрешно е високата цена на протеин. Това се дължи на факта, че тя е на разположение в чист вид. В една дузина яйца съдържа 50 грама протеин, и до ден спортист достатъчно протеин, той трябва да се хранят пет дузина яйца. Само в този случай, тялото ще получи точното количество органична материя, която ще отиде за увеличаване на телесното тегло.

Прочетете и да се запознаят с всички тези митове, ние можем веднага да разбере, че повечето митове са общи стереотипи на хората. Те самите са били измислени и неоснователно. Преди да вярвам някои изявления или становища, трябва да се уверите, истината, или не.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден
» » 5 Митове за протеин