Как да запазим черния дроб здрав за години напред?

Как да запазим черния дроб здрав за години напред?

черен дроб Той играе специална роля в нашето тяло. Неутрализира токсични вещества, които навлизат в организма, филтрира кръвта, действа като мощен пречиствателна в нашето тяло. Във всичко това, тя е много уязвима. Ако се стреми постоянно горчив вкус в устата, притеснен за болката в десния горен квадрант, така че има причина да отидеш на лекар за изследване на черния дроб.

А огромна роля в опазването на черния дроб играе здравословен начин на живот и хранене. Нека да погледнем на черния дроб "харесвания"И това го убива и разрушава.

Кое е по-полезна за черния дроб?

черен дроб "харесвания":



- постно риба - треска, пъстърва и костур.
- постно месо - телешко, пуешко, пилешко.
- зеленчуци - моркови, цвекло, зеле, тиквички, тиква, магданоз.
- плодове и сушени плодове - банани, сушени кайсии, смокини, сливи, стафиди.
- Med - най-предпочитаните Мед бонбони на всички черния дроб.
- супи - предимно зеленчуци, никакви горещи подправки.
- салати, винегрет, облечени с слънчогледово или зехтин.
- сирене, извара и всички млечни продукти.
- естествено, sezhevyzhatye сокове.
- минерална вода, а не бутилирана, но директно от източниците.
- филтрирана вода.
- набор от упражнения, помага почистване на тялото. Като цяло, на черния дроб обича активен начин на живот.
- положителни емоции и положително настроение.
- витамини от група В
- Шприцове за еднократна употреба с инжекции индивидуални и средства за лична хигиена.
- растителни и билкови отвари за превенция, взети курсове. Naprimer- Helichrysum цветя, мента, невен цветя, женско биле корен, шипки в равни пропорции. 4 супени лъжици събиране лъжица се налива 1 литър вода и държат 6-8 часа. Пийте половин час преди ядене половин чаша на малки глътки през целия месец.

Кое е по-вредно за черния дроб?

черен дроб "не обича":

- масло, тлъсти меса, повече свинско месо. Колкото повече мазнини, толкова по-голям товар върху черния дроб.
- зеленчуци с специфичен вкус - ряпа, репички, чесън, хрян.
- кисели плодове - боровинки, червени боровинки.
- кисели краставички и мариновани продукти, осолени, пушени, горчица, пикантен кетчуп.
- силно кафе без мляко.
- духове. Понякога щастлив да смениш малко тъмна висококачествена бира. Празникът позволено да вземат сухо червено вино, в рамките на разумното, не забравяйте за опасността от заболяването алкохолизъм.
- преяждане през нощта.
- слабо промива зеленчуци и плодове.
- който и да е контакт с кръв на някой друг.
- неконтролирана употреба на наркотици.
- и заседналия начин на живот лъже.
- депресия, отчаяние и недоволство.

Ако следвате тези прости препоръки, а след това на черния дроб ще служи вярно до дълбока старост.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден
» » Как да запазим черния дроб здрав за години напред?