Продукти Укрепване стол

Продукти Укрепване стол

В случаите на незаразните заболявания стол, изразена в чести посещения на тоалетната, куркане и болка в областта на корема, поради причини от психологическо естество, заболявания на стомашно-чревния тракт, непоносимост или грешна комбинация, в процеса на възстановяване на нормалното функциониране на червата трябва да се ядат храни, които определят един стол и пиене на много течности. Ако имате диария - това е обичайните прояви на стрес или хронично заболяване, известно на теб, че не е необходимо да се прибягва до антибиотици, с тяхна помощ ще можете да се постигнат резултати бързо, но в същото време по-нататък да нарани обезценените чревната микрофлора.

Какви мерки са необходими при "обичайния" диария

Когато проява на чести воднисти изпражнения, на първо място, трябва да се успокои и, ако е възможно, да осигури дом за настаняване: за отсъствието от работа, да отложат пътуването, премахване на психически и физически стрес.

Когато силна болка в областта на корема може да се Nospanum или негов аналог, чайове, които се използват за: царевица коприна, дъбова кора, коприва, лайка и т.н.
Спрете приема на храна в продължение на 4-6 часа, консумират прекомерно пиене само: не сладък чай, преварена вода. Обикновено, тези първоначални мерки диария спряно или значително намаляване на честотата.



Допълнително действие е внимателно и постепенно да се върне в пълна диета. За да направите това, трябва да бъдат изключени от менюто всички суровини зеленчуци, плодове и сокове, мастни храни, сладкиши, бисквити, мая за хляб.

Препоръчителна меню, когато нестабилна стол

За да се установи функциониране на червата и да се предотврати повторение нужда от малко време, за да се ядат храни, които определят неутрален стола и безалкохолни напитки.

  • Супи: задължително ястие в нарушение на червата. Те трябва да са зеленчуци или приготвени на светло месо склад (постно пиле, риба, заек, телешко). Най-добре е първо да се яде само пилешки бульон с бисквити бял хляб, а след това можете да въведете супа с ориз, елда, зеленчуци.
  • Каши вода в течно състояние, без масло, ориз е най-добре, а след това, в продължение на дълъг период от време, да се хранят закуска овесена каша по водата. По принцип, всички зърнени култури диета за добре, ако те са заварени по водата, те трябва да се консумира без захар и масло. Натурално масло може да бъде заменен с разпространението на "Кремъл масло", той препоръчва да се замени захарта с мед, стафиди, сушени кайсии.
  • Основни ястия: елиминира напълно пържени храни и мазнини. Можете да използвате естествената говеждо месо, пиле, заек, постно риба. Дори и при липсата на специални ястия могат да бъдат приготвени, обхваната от дълго унесеност или задушени пържоли или риба. За гарнитура е по-добре да се използва ориз, след това можете да се въведе постепенно картофено пюре, макаронени изделия и всичко останало.
  • Напитки: желе, задушени плодове, неподсладен черен или оолонг чай, да се въздържат за известно време от зеленината, тя може да се намали налягането.

Нарушаването на стола, за съжаление, често срещан проблем на съвременните хора на всякаква възраст. Ако попадате в тази категория, се придържат към правилното хранене. Яжте дробни, малки порции, не позволявайте на големи паузи между храненията, не се зареждат стомаха през нощта. Не приготвяйте храна за бъдещето: той винаги е добре да се ядат пресни херкулесова каша от супа затопля преди вчера.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден
» » Продукти Укрепване стол