Вредата от захар за човешкото тяло

Захар - бяла смърт. Това убедило много привърженици на здравословния начин на живот, хора, които са готови да направят значителни жертви в името на тънък фигура и пречистен от кръвоносните съдове на холестерола. Независимо от това, че е в този продукт съдържа необходимите за правилното функциониране на всички вътрешни органи на глюкоза в човешкото тяло. Опасно ли е за живота изчистен химична формула на въглехидрати, както някои смятат, че? Или може би в края на краищата, яде сладки храни може да донесе някаква полза, освен морално удовлетворение?

Захар увреждане на човешкото тяло - мит или реалност?

Според много диетолози, чиста глюкоза върви ръка за ръка с хипогликемия. Рафинирано сладък продукт, произведен от захарно цвекло или захарна тръстика, съдържа следните вещества:

  • протеини;
  • влакно;
  • витамини;
  • минерали.

Повече от 99%, е чист въглерод. След като в стомаха, той бързо се превръща в полезен микроелемент напоена с кръв. Такава ситуация изисква организма произвеждат големи количества инсулин, което следователно води до пропорционално намаление в нивата на кръвната глюкоза до опасно ниво, едновременно причинява хипогликемия.

Хипогликемията обикновено в повечето случаи е придружено от неприятни симптоми на следното:

  • понижаване на кръвното налягане;
  • депресия;
  • виене на свят;
  • анемия;
  • синдром на умора.

Твърде много хора страдат от хипогликемия, дори не мога да предполагам, че при наличието на болестта. Наистина, ситуацията, когато човек използва достатъчно количество глюкоза и има своето съдържание в кръвта под нормата може да изглежда абсурдно. Въпреки това, използването на прекомерно количество захар автоматично води до намаляване на неговото процентно съдържание в кръвта. Това означава, че хората, които страдат от хипогликемия, яде бонбон, стимулира панкреаса за развитието на инсулин, което от своя страна води до намаляване на нивото на кръвната захар и изчерпване на запасите от гликоген. Ето защо прекомерна консумация на сладки храни е основната причина за емоционални и психични разстройства.

Не по-малко вредни прекомерната употреба на сладки засяга имунитета. Както е видно от медицински статистика, а именно сладки продукти може значително да инхибират функцията на организма на устойчивост на различни заболявания.



Излишък количество глюкоза консумира храна с вреден ефект върху микрофлората на стомашно-чревния тракт, като следствие, значително намалява естествено скоростта на абсорбиране на полезни елементи за правилното функциониране на всички вътрешни органи.

И разбира се, специално внимание заслужава т.нар фактор на "захар пристрастяване". Са изградили през годините навик да яде бонбони е много трудно да се прекъсне, се дължи на факта, че той може безопасно да се нарича наркотична зависимост. Мъжът, който обича сладки, просто физически не може да устои на изкушението да се консумират храни с високо съдържание на захар.

На опасностите, които причинява на организма да се захар в големи количества могат да говорят много и за дълго време. Въпреки това, за да се сведе до минимум неблагоприятното въздействие на глюкозата може да бъде доста проста. За да направите това, вие трябва само да вземете прилична алтернатива.

Захарта може да се замени, без вреда за здравето?

Вредата от захар за човешкото тяло, разбира се, е достатъчно голям, но тя трябва задължително да присъстват в диетата. Ако искате да се сведе до минимум щетите, ние ви препоръчваме да търсят алтернативни начини за получаване на тялото на достатъчно количество глюкоза, от съществено значение за нормалното функциониране на организма.

Освен това, можете да замените захарта след екологично чисти естествени подсладители:

  • Med. Събраната от пчелите от цъфтящи растения нектар бързо се абсорбира в тялото. За съжаление, тази опция не е за всеки, защото този продукт е естествен алерген, следователно, хора, които са предразположени към появата на алергични реакции го хранят трябва да бъдат с повишено внимание.
  • Стевия. Уникалността на подсладителя, получен от сока на листата на растенията със същото име се крие във факта, че той съдържа глюкоза в допълнение към голям брой полезни аминокиселини, въглехидрати, витамини и минерални соли.
  • Ерусалим артишок сироп. Дебела решение сок "гулия" също е богат на сладки вещества. Въведете го в дневния хранителен режим може да бъде, дори и за хора, страдащи от диабет.
  • Сироп от агаве. На ролята на естествен заместител на захарта сироп екзотични растения роден в Мексико страстен се справя перфектно. Това е, хората избират за себе си, внимателно гледане на здравето си като по-често алтернатива Buryakova и захарна тръстика.
  • Кленов сироп, чудесна алтернатива, която все още не е наистина пуснала корени в бивши съветски републики. Въпреки това, по специален начин се изпарява и кондензирано кленов сок е напълно в състояние да се превърне в отличен заместител на обичайното изтънчените.

Изберете приличен вариант за себе си!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден
» » Вредата от захар за човешкото тяло