Възможно ли е за бременни жени в басейна?

Гмуркане е най-предпочитано средство за поддържане на физическата форма на една бременна жена. Плуване в басейна, тя бе треньор на дишането, да се научим да се отпуснете, да контролира тялото, както и увеличаване на шансовете на белия дроб и безболезнено раждане. Децата, които плуваха в басейна все още в утробата, имат хипоксия като свикнали с въглероден диоксид, който се произвежда в кръвта на бременната жена по време на гмуркане.

Възможно ли е за бременни жени в басейна? Отговорът на този въпрос е положителен, тъй като при навигиране добри дела на сърдечно-съдовата система и опорно-двигателния апарат е заредено.

Инс плуване в басейна, а не в някой друг орган на вода, е:

класове под ръководството на треньори и медицински персонал;

безопасна вода - без присъствието на инфекции (хлориран водата не е опасна за бременни жени!).

Противопоказания за плуване са в басейна:

• силна токсикоза;
• Честите аборти по време на бременността;
• маточно кървене;
• систематична болка след клас;
• туберкулоза в острата фаза;
• високо кръвно налягане;
• вътреутробно развитие на детето;
• системни заболявания на кръвта;
• Polyhydramnios;
• хроничен апендицит;
• острата фаза на болестта;
• инфекциозни заболявания.

Също така на въпроса дали бременни жени в басейна, могат да отговорят на вашия доставчик на здравни грижи. Ако нямате противопоказания, а след това можете спокойно да отидете на басейн. Спортът може да помогне в плода договореност главата нагоре, а не надолу.

По време на уроците също са важни чувствата си, ако след класове започнаха да се чувствам зле, че има смисъл да се намали натоварването или дори да го изоставят.

При избора на басейн, трябва да се вземе предвид неговата специализация, тъй като ще се интересуват от това, къде упражнения се провеждат за бременни майки. Необходимо е да се обърне внимание на треньора. Един добър треньор може да вдигне по индивидуална програма, ако товарът не е подходящ като цяло.

Бъдете наясно с лична хигиена, въпреки факта, че хлорирана вода е безопасна, по-добре е да се измие в банята, както и купуват очила за плуване. За да не се нахвърля инфекция или гъбички, изберете удобни обувки, да се измие старателно след всяка сесия. Използвайте кърпа, ако искате някъде да седне. Имайте предвид, че броните и парапети в басейна не са толкова чисти, така че се опитват възможно най-малко да се вземе от тях.

И въпреки всичко, да плувате в свободното си време!