Как да запазим зъбите си красиви и здрави?

Съдържание

• Как да запазим зъбите си красиви и здрави?
• При избора на четка за зъби, обърнете внимание на степента на твърдост. Ако имате тънък емайл, твърдия четката може да го повреди. Ако имате склонност към образуване на зъбен камък, а след това мека четка за зъби ще бъде неефективен. Отърви се от навика да дъвче преживя. Ако устата ви е на стойност най-малко един пломби, Ти преживя противопоказано.

За много хора, не е непознат за проблеми зъби и дъвка. Екскурзии до стоматологията често изисква огромен кураж на човека. И често това се случва, защото много от тях са използвани "дръпнете гайди" до последния момент, когато е било дори обезболяващи не може да облекчи болката. Пазете си зъбите здрави и силни, толкова красива, че е възможно, придържайки се към прости правила.

Как да запазим зъбите си красиви и здрави?

По този начин, на здравето на венците и зъбния емайл зависи от хигиенни процедури. Добре известно е препоръка зъболекари - да си миете зъбите всяка сутрин и вечер. И за това, че е важно да има подходяща четка за зъби. Рецепцията е на зъболекар попитам каква четка трябва да изберете.

При избора на четка за зъби, обърнете внимание на степента на твърдост. Ако имате тънък емайл, твърдия четката може да го повреди. Ако имате склонност към образуване на зъбен камък, а след това мека четка за зъби ще бъде неефективен. Отърви се от навика да дъвче преживя. Ако устата ви е на стойност най-малко един пломби, Ти преживя противопоказано.

Бъдете внимателни с конец за зъби. Ако ви е трудно да мине между зъбите, можете напълно да се откаже от използването му трябва. Също така, с помощта, зъбите, венците чудесна възможност да получите наранявания.

Направете го по правило след всяко хранене да яде парче твърдо сирене. Това трябва да се направи, особено след като ядат кисели продукти. Сирене има способността да неутрализират киселина.

Въведете в ежедневната си диета твърда плодове и зеленчуци. Най-малко веднъж през деня, яде краставица, зелена ябълка или морков. Те са идеално чисти зъбите на плака.

Не забравяйте да пиете между храненията вода. Тя ще отмие остатъците от храна, кафе, чай и сок, който може да ерозира зъбния емайл.

Ако не можете да се откаже безалкохолни напитки, След това най-малко ги пият през слама, за да се избегне контакт с сода зъбния емайл. И, следователно, зъбите са по-малко засегнати от сладко.

Любителите ползване избелваща паста за зъби трябва да се намали използването на до два пъти през седмицата. в противен случай зъбния емайл Тя ще се повреди.

Не забравяйте да почистите плаката от езика. Направи го с четката за зъби. език - любимата местообитания много вредни бактерии.

Дори и ако вашият венци здрави, ще трябва да използвате паста за зъби върху пародонтоза. За да се предотврати това трябва да се почиства с паста за зъби зъби за един месец, след като на всеки шест месеца. Ако венците вече са кървене, след това изплакнете устата си с отвара от лайка или градински чай (1-во. Чаена лъжичка на 1 чаша вряща вода) два пъти дневно.