Затлъстяването. степента на затлъстяване

Затлъстяването - заболяване, основната характеристика на който е прекомерно натрупване на мастна тъкан в тялото.

Чести причини за затлъстяването

1. Преяждането, консумацията на големи количества въглехидрати, хранителни разстройства - рядък и прехвърлени към вечерните хранения.

2. заседнал начин на живот.

3. наследствено предразположение.

4. травми на черепа, ефектите на ЦНС, сърдечно-съдови заболявания.

5. Намаляване на функцията на щитовидната жлеза.

6. редуцирана функция на половите жлези.

7. Затлъстяването в заболяване и синдром на Cushing - Кушинг.

Какво трябва да направите, ако подозирате, затлъстяване

Необходимо е да се определи наличието на излишък телесно тегло, е необходимо да се измери обиколката на талията. Наднорменото тегло е налице, ако обиколката на талията при мъжете по-големи от 94 см при жените над 82 см.

Ако наднормено тегло е налице, е необходимо да се определи индекса на телесната маса. Определяне на индекс на телесна маса, то е възможно да се определи степента на затлъстяване. индекс на телесна маса е съотношение на телесно тегло за увеличаване на ефективността, квадратура и се изчислява като: тегло (кг) Височина (м)

Класификация на наднормено тегло и затлъстяване (СЗО, 1998 г.) Степента на затлъстяване

поднормено <18,5 кг/кв.м. Нормальная масса тела 18,5-24,9 кв.м.

Наднорменото тегло 25,0-29,9 кг / кв.м.

Затлъстяването първа степен 30,0-34,9 кг / кв.м

Затлъстяването второто степен 35,0-39,9kg / т2

Затлъстяването трета степен >40,0 кг / м 2

Моля, имайте предвид, че BMI не е надежден при възрастните хора над 65 години, спортисти, бременни жени и деца.

В присъствието на над телесното тегло е необходимо да се ограничи приема на животински мазнини, въглехидрати (хлебни изделия, сладкиши, торти, сладки плодове и т.н.) Daily калории диета трябва да бъде по-малко от 2000 ккал.

Увеличете физическата активност. Набор от упражнения и степента на физическа активност трябва да се обсъди с Вашия лекар.

Помощ, може да се изисква това, което експертите за затлъстяване.

При наличие на наднормено тегло трябва да се консултират със специалисти: ендокринолог, диетолог. Затлъстяването може да бъде симптом на някои ендокринни заболявания, обаче ендокринолог посещение повече, отколкото е желателно за успеха на борбата срещу затлъстяването.

Индивидуален подход към лечение на затлъстяване - Основният принцип на успешното лечение.