Хигиена на нервната система

Почти всички от функциите на нервната система се извършва чрез взаимодействие на възбуждане и инхибиране. Обикновено, възбуждане в някои центрове придружено от инхибиране в другата и обратно. Спиране има защитна роля: предпазва нервните клетки от пренапрежение и унищожаване. При здрав организъм, тези процеси ясно договорени и гарантират оптимално функциониране на организма. Въпреки това, дори и при здрави хора, всяка форма на дейност, след известно време, неизбежно ще доведе до умора. Първият признак на изтощение - общо безпокойство, което в крайна сметка преминава в летаргия и сънливост.

Дългосрочна (хронична) умора може да доведе до умора. В този случай е нарушил възприятието, паметта, вниманието, може да причини главоболие, безсъние, намален апетит. Умората отслабва регулаторната функция на нервната система и води до редица заболявания: умствено, сърдечно-съдови, дерматологични, стомашно.

могат да бъдат създадени Благоприятни условия за по-добро функциониране на нервната система с правилния редуване на почивка, работа и сън. Весело настроение, интересна работа предизвиква положителни емоции, което прави работата по-малко уморително. Физическата умора и нервна умора изчезват при смяна на вида дейност.

Непоправима повреда на нервната система, които причиняват пушене, лекарство и алкохол, инхалация на токсични вещества. Алкохолът причинява хронична депресия на централната нервна система. Въпреки, че токсичността на етанол е несравнимо по-ниска от калиев цианид, човек консумира алкохол, получава толкова много отрова, която страда от отравяне с всички негови органи и системи. В тялото има необратими процеси, които променят идентичност доведе до развитието на деменция.

След като в организма алкохол се елиминира веднага, но след няколко дни. Затова хората, които използват ежедневно дори алкохолни напитки, едва излизащи от хронично отравяне. Доказано е, че системно техника, например, бира е изпълнен с риска от развитие на сериозно заболяване - бира алкохолизъм. Алкохолизмът се характеризира със състояние, при което човек изпитва постоянна жажда за алкохол рецепция. Това състояние се проявява психическа и физическа зависимост от алкохола, социално и психическо деградация.

Не по-малко вредно въздействие върху нервната система има токсични вещества и никотин. При юноши, те могат да доведе до слабост, главоболие, изпотяване, гадене, мускулни болки.

Алкохол, никотин, токсични вещества унищожават не само централната но също така и периферната нервна система. Извратен чувствителност на организма, отслабват или дори изчезват, много рефлекси. парализа може да се появи в критични ситуации.