Какво да правите, когато тежък запек?

Модерен бързо хранене предимно сухи храни и заседналия начин на живот често водят до тежък запек. Запек се нарича забавянето на един стол в продължение на 48 часа или непълна червата изпразване с течение на времето. Тежка запек може да предизвика отравяне, така че е важно да не се остави това състояние на лице без необходимото внимание. Ако често се наблюдава тежък запек, какво да правя, за да не се навреди на организма чести клизми и промиване на червата, в които не само отмити от стола, но и полезни вещества от човешкото тяло?

Предизвиква тежък запек

Според медицинските изследвания, основните причини за тежък запек трябва да бъдат приписвани не само погрешен храната и омекотяване на чревната перисталтика, но също така и липсата на физически упражнения, недостатъчно течност прием на пациента, психологическо напрежение и дори стреса.

Как да се отървете от тежък запек

Първото нещо, което трябва да се обърне внимание - това е здравословна диета. Достатъчно количество фибри под формата на пресни плодове и зеленчуци, ръжен хляб или хляб, направен от пшенично брашно, прясно и кисело млечни продукти, плодови напитки, за да съдейства за организирането на работата на стомашно-чревния тракт, и след няколко дни на процеса на дефекация ще бъде улеснено. Важно е да се премахне от диетата на крепежни изделия - кафе, чай, шоколад, алкохол, круша, храни, богати на въглехидрати. Тя трябва да се пие добре за 1,5-2 литра чиста вода дневно между храненията. Трябва да се ядат малки порции често и дъвче храната добре. Има дори диета, специално проектиран, за да се отървете от тежък запек.

Спокоен сън и просто сутрин упражнения също допринася за по-доброто функциониране на червата и дефекация се случи.

Фолк средства за тежък запек

Някои лекари препоръчват за пиене 1 супена лъжица дневно растително масло, за да се улесни преминаването на изпражненията през червата. Задушени бельо семейство, плод на офика сироп, сок от алое, тинктура кимион, задушени трици, сена отвара или чай от нея, зърнастец - всичко това помага да се отървете от тежък запек, така че можете спокойно да се прибегне въз основа на тези съставки в рецептите на традиционната медицина.

На което лекарят помоли за помощ

Ако в продължение на дълъг период от време и там почти не се лекува тежък запек, какво да се прави в такива случаи? Трябва да отидеш на лекар, гастроентеролог, който ще разберете причината на заболяването и да предпише правилното лечение. По този начин тя трябва незабавно да се отбележи, че прекомерната употреба на лаксативи може да навреди само кухина на пациента и облекчаване на мускулите на червата като по този начин най-накрая да се нарушава работата си.