Налични мерки за рехабилитация след операция на гръбначния стълб

заболяване на гръбнака в повечето случаи са свързани с остра болка и изострен често изискват дълго и скъпо лечение. те често водят до необходимостта от операция, но операцията човек трябва да спазва определени правила и да вземат мерки за предотвратяване на връщането на болестта.

Едно от основните правила на поведение в такива ситуации е да се избегне напрежение на гърба, в съчетание с повдигане и носене на тежки товари. Това правило трябва да бъде в известен смисъл, на главния принцип на много години, и ако работата на стареца, е претърпяла операция на гръбначния стълб, е била свързана с движението на тежки товари, необходимостта да го промените стане ясно. Тези ограничения са особено важни през първите две-три години след операцията, когато гръбначен стълб адаптирането към новата държава.

Важно е също така и умерена доза упражнение стрес, което позволява на задните мускули образуват естествена корсет за гръбначния стълб, което е като никой друг, ще бъде в състояние да го предпазите от претоварване. Има набор от упражнения, предназначени да изпълняват в следоперативния период. Целесъобразно е при консултация Врачаспециалист по физикална терапия, която, като се вземат предвид характеристиките на пациента ще бъде в състояние да повдигне този комплекс. В състояние на всички курорти, които поемат рехабилитация на пациенти, подложени на операция на гръбначния стълб, тези експерти са. Но дори и ако съветът не е налична по някаква причина, можете да създадете ръчно за себе си комплекс, при спазване на определени правила.

Повечето от упражненията, за да представят по-добре в позиция лежащ, тази поза - най-нежния за гърба, но тя позволява да се даде на мускулите необходимия товар. Ефективно рита движение на теглото на типа "велосипед"Или"ножици"И трябва постепенно да се увеличи броят на такива движения по време на курса.

Също движения полезен променливо краката, които имитират писането във въздуха от цифри и букви, с върховете на пръстите си всеки крак. Минималният брой цифри, които да бъдат ", написана", - от 1 до 10.

Друго полезно, който препоръчва добре известен лечител Валентин Dikul, ходи на четири крака. В хода на това упражнение плавно и умерено натоварени с почти всички мускули на гърба, ръцете и краката. Препоръчително е дори в обостряне на заболяването, тъй като допринася за подобряване на кръвоносната в тъканите около гръбначния стълб.

Разбира се, ненадминати превантивни ефекти на упражнение върху тялото се плуване. Редовното практикуване на плуване в басейн или физическо язовирите през лятото трябва да бъде неразделна част от мерките, насочени към рехабилитация на тези, които са били оперирани за гръбначни заболявания. Ние не можем да забравим за неизменното правило: само лицето е в състояние да запазят и укрепят здравето си, и сам той е отговорен за това.