Менструация

Ако ние считаме, че днес дами менструалния Функцията се включва след 11 години и завършва на петдесетте години, средната стойност за целия живот "nabegaet" около 8 години на непрекъснати критичните дни. Нека се опитаме да ги живея с максимален комфорт!

Правила за поведение по време на менструация

Не смятате ли, причината за анулирането на месечните сесии в фитнес клуба, или интимна среща? Напразно. Съвременните средства за женската хигиена не е измислена, за да продължи да се супер-активен начин на живот, плуване в басейна и дори секс с тампон във вагината, въпреки че някои от тях е много inahodyat udobnym-
Позволете си да се отпуснете и "настроение" най-малко в името на предотвратяването на тези неприятни и много често срещани заболявания като ендометриоза. Неговата връзка с менструация се оказа.

По време на критичните дни на менструалния кръвта преминава през фалопиевите тръби в коремната кухина. Заедно с него там и да получите парчета от ендометриума, за да се успокоят и да продължат да изпълняват едни и същи "начин на живот"Както и в матката, през всички етапи на менструалния цикъл, до очакваните менструация. Когато дойде време да се разпределят кръв, тя се натрупва в ограниченото пространство, започва реакция на тъканите, образуването на възли. Може да се удари и матката и тръбите и яйчниците, а дори и на други органи. Въпреки че последното е рядко - по-далеч от тялото на матката, така че е малко вероятно "изстрел" Ендометриума. Все пак, това не се случва на всички, но кой от нас някога не боли, не zastuzhal придатъци или не е подложен на вътрематочна процедура?

Това са всички рискови фактори. Повече от половината дават, уви, има ендометриоза в различна стъпка. Неговото развитие провокира всяко претоварване по време на менструация. Опитайте с по-малък ход в този момент. Избягвайте упражнения, зарежда домакинска като миене на подове до един от най-близките, не се кандидатира за автобус количка и излизам краката си, освен ако не е абсолютно необходимо. Дори и в най-критичните дни се чувствате на пет точки - тялото все още продължава да работи, да се отървем от "прекарах материал", По същите причини, избягвайте използването на тампони поне повечето дни от кървене.

Хигиена по време на менструация

Най-красивите жени са в състояние да съдържа уединена част на тялото чисто, но често го правят със сапун, вода от чешмата и спринцовка.

Използването на специални средства за интимна хигиена от нас, тъй като не е приет. Но сапун и хлорирана вода унищожава естествената микрофлора на влагалището, и напълно лишени от защита срещу бактерии. Доказано е, че влагалището на жената със здравословна лигавица дори по-малък риск от заразяване със СПИН: един за 150 контакти!

Най-честата причина за нарушения на алкално-киселинното равновесие във влагалището - получаване в него, докато почистване на пяната. Няма значение, ако това се случи веднъж. Но постоянното алкална "биеше" да доведе до сериозни микрофлора и, съответно, да дисбактериоза.

Приблизително половината от случаите първият симптом на дисбиоза - лошо "риба" миризма, не премахва всякакви домашни средства. Но дисбиоза от време на време и не може да мирише, може би малко по-богата ще е обичайната дневна разпределение.

Гинеколозите казват, че почистването на простата процедура има винаги и най-вече по време на менструация, трябва да се извършва в съответствие с определени правила:

• да се измие с топла вода промива чисти ръце най-малко 2 пъти на ден в посока на междукрачията обратно използват за тази цел само интимен гел с растителни екстракти, които не предизвика сухота и дразнене, опресняване и премахване на миризми. Потърсете гел с масло от горчиви бадеми. Дори и в древни времена, жените знаят, че аромата неутрализира неприятни миризми интимни. Сапун може да се измие кожата около само;
• Не насочвайте струя вода във влагалището. Той не само отмива защитната смазващото вещество, но също така насърчава проникване на вредни бактерии в матката, увеличава риска от възпаления;
• гъби и компреси сте абсолютно не е необходимо. Те могат да причинят микроскопични драскотини по деликатна и чувствителна кожа. По същата причина, влагата след измиване не търкайте и се накисва през мека кърпа.