На третия месец от бременността

Съдържание

• развитие на плода в третия месец на бременността
• Усложнения на третия месец от бременността
• Признаци за опасност по време на бременност
• Здравословно хранене по време на бременност

На третия месец от бременността (9-12 седмици) е много важен период за здравето на майката, така и за нормалното развитие на детето. По това време изостря усещането, свързани с бременността, дискомфорт е намален, което обикновено е спътник през първия триместър на бременността. Като правило, на майката емоционални промени в състоянието, има промяна на външния вид, свързана хормонални промени.

Основните проявления на третия месец от бременността може да донесе известен дискомфорт. Най-често това се дължи на хормонални смущения, има малки главоболие, повишено тегло. Нормално наддаване на тегло от 3-4 кг. През този период, че е важно да се хранят правилно, водят нормален активен живот. Също така се случи и кожни промени жлези произвеждат повече масла, а кожата става мека и кадифено, но те могат да допринесат изобилие противоположния поява ефект акне.

В третия месец започва заоблени корема, което води до дискомфорт в коремната кухина. Резки движения водят до изтръпване или тежест в перитонеума. До края на първия триместър, една жена трябва да се научи да се движи плавно, защото в бъдеще корема ще расте и ще направи по-трудно. Що се отнася до емоционалното състояние, като правило, се подобрява. Ако първите два месеца на жената е тревожно, тя се посещава от страх, на третия месец на бременността има доверие в чувствата и силите си вече няма да мисли за обърка по време на бременност.

развитие на плода в третия месец на бременността

Повечето от третия месец, е важно за правилното развитие на детето. През този период, плода достига тегло от 20-30 грама, а размерите на 8-9 см. Детето е активно разработването на вътрешни органи, черния дроб, бъбреците. Създадена на кръвоносната система, има първа лимфоцити и вещества, които впоследствие се превърне хемоглобин.

Формира и развива мозъка, в края на тримесечието, плодът е способен да чувства болка. постепенно се оформя хипофиза, отговорен за производството на хормони и жлези, отговорни за храносмилането. На 10 седмици, формирането на очите, устата, стомашно-чревния тракт. Тя започва втвърдяване на костите, развитието на половите органи. Фетална движение все още не се усеща, но той се премества. Компреси камери въртят golovkuv различни посоки. Той отваря устата си и прави първия опит да смуче палеца си. На 11 седмици, се формира говорен апарат.

До края на третия месец на бременността, че е важно да бъдат проверени, за да се идентифицират възможните големи малформации. На 12 седмици на сърдечната честота на плода от 130 до 150 удара в минута и вече е възможно да се открие отклонение от двете atelocardia.

В първия триместър е напълно оформен плацента и пъпна връв, те ще осигури връзката на майка и дете до края на бременността. Плацента плода получава кислород и други основни хранителни вещества, чрез него ще се покаже и на обмена на продукти.

Усложнения на третия месец от бременността

По време на третия месец, бременната жена се препоръчва да бъдат сигурни, да отидеш на лекар, тъй като всички органи на нероденото бебе в този период е почти напълно оформени. През този период, само пълен медицински преглед ще ви помогне да идентифицирате дали в развитието на плода на всякакви нарушения. Честите усложнения на бременността през първия триместър на бременността, поради засилване на симптомите, хормонален неизправност, неправилно начин на живот бременна. Всички тези усложнения от умерени физически прояви на третия месец на бременността.

Обикновено симптомите токсикоза в третия месец на бременността се разсее, но това се случва и обратното. Токсикоза се развива в такива усложнения от третия месец на бременността, тъй като честото повръщане почти постоянно гадене. Това води до факта, че тялото губи течност, намаляване на телесното тегло, като една жена не може на практика да има. Загубата на течност може да доведе до отравяне на конвенционалните продукти. Намаляване гликоза в кръвта, както и понижаване на кръвното налягане води до чувство на слабост и загуба на съзнание.

Ако признаците на бременността се характеризира през първия месец, а след това в края на тримесечие може да се счита усложнения, както и бъдеща майка, преди ставане от леглото се препоръчва да се яде бисквитка или чаша чай, малко седне на ръба на леглото, и едва след това се опитайте да бавно се изправи. Трябва да се яде на всеки два до три часа, и много бавно, така че да не предизвика допълнителен стрес върху храносмилателната система. Опитайте се да забравите за кафе, утоли жаждата си с доста слаб чай или минерална вода. За всяко хранене не е причина за последващо повръщане, се опитват да елиминират от менюто си в третия месец на бременността всичката храна, мирише или поява на което те кара да се отвратен.

Хормоналните промени в майката водят до усложнения в храносмилателната система. Често след хранене има чувство на дискомфорт в хранопровода, киселини в стомаха. Често се случи при бременни жени запек. Това се дължи на факта, че хормони влияят върху мускулите на червата, което от своя страна отпуска. Червата започва да работи по-бавно, в същото време, разширения матката натиска върху него, което води до подуване. По същите причини, както и поради натиск върху кръвоносните съдове на плода може да се случи хемороиди. Недостиг на движението на кръвта в ануса води до разширени вени и външния вид на това усложнение.

Отделно от гадене, често повръщане, запек неизбежна в третия месец на бременността, бъдещата майка често се сблъскват с доста чести припадъци, която вече е значително усложнение. Припадък и често чувство на слабост, че до края на първия триместър на бременността трябва да приключи вече, тя може да се дължи на намаляването на нивото на кръвната захар на бъдещите майки, или представляват значителен понижаване на кръвното налягане. Ако се чувствате слаби, опитайте се да седнете или легнете удобно в близост до отворен прозорец, и как да се отпуснете, да се избегне носенето тесни дрехи. На всеки два-три часа ядат кифли, кисело мляко, пресни плодове, и изпийте чаша пълномаслено мляко.

за кървене на венците в края на първия триместър на бременността, много бъдещи майки се оплакват. По време на формирането на плода в тялото на майката претърпява съществена промяна, а венците са тънки кожа и често започне да кърви. За предпазване от възможно развитие на зъбен кариес и не влиза инфекция на устната кухина, модерни лекарите съветват бременните жени да си миете зъбите след абсолютно всеки, дори и малко храна. Използвайте само мека четка, и появата на каквито и да било признаци на кървене на венците се отнасят задължително на зъболекар.

Развитието на плода в третия месец на бременността се отразява на здравето на майката. Всички вие започвате да се оплакват по-често киселини в стомаха, трябва да следвате следните препоръки. Яжте само малки хранения пет или шест пъти на ден, да изтриете от "вредни" диетични продукти, поради което изпитват киселини в стомаха. По време на вечерята седи точно, или усилията киселини в стомаха и се уверете, че температурата на консумираната храна. Избягвайте твърде студена и топла запис, като се използват само продукти, при стайна температура.

Диетата на бременни жени, особено в първия триместър на бременността не трябва да включва черен пипер или солени храни, пържени и кисели храни, също така, се препоръчва да се избегне. Sleep в това положение да има на главата си по време на сън винаги е бил в леко повдигната позиция. Всяко лекарство, което може да се нормализира храносмилането, да вземе само с разрешение на Вашия лекар. Обикновено, киселини в стомаха бъдещи майки произтича от специфичните ефекти хормон бременност, предотвратяване normaln6omu храносмилането. Ето защо, бременни жени след хранене често се появяват неприятни усещания за болка, усещане за парене или дискомфорт в хранопровода, причинена от поглъщане на стомашната киселина.

В третия месец на бременността плода започва достатъчно силно, за да се окаже натиск върху червата, така че да следва специална диета, насърчава нормализиране на работата си. Между храненията задължително пият фрешове, консумират значително количество пречистена вода. Яде храна, която може да се разтвори в червата на отделни влакна, например, зеленчуци, пресни плодове, зърнени култури. За половин час преди закуска сутрин, можете да изпиете чаша топло чай, който добавя резен лимон. По време на третия месец на бременността бъдещата майка просто незаменими топли супи, сини сливи и други сушени плодове на разположение. Да не се намесва, както и леки упражнения. Ако запек продължава в продължение на седмица, с Вашия лекар и го помоли да предписва подходящ слабително средство.

Често бременните жени се сблъскват разширени вени на краката, придружен от доста болезнени усещания. Ако сте били вени, опитайте се да държи на краката си, колкото е възможно. Опитайте се да се отпуснете, докато седи повече, и по време на този празник е малко повдигане на краката нагоре. Съвременните лекари препоръчват бременните жени да носят със знаци разширени вени носят специални еластични чорапи, но компетентни съвети трябва да се прилага само от лекуващия лекар.

Ако имате нощем често възникват не само спонтанна болка в краката, но и мускулни крампи, опитайте масажиране ранения си крак. След кратък масаж, опитайте се да се изправи и да се разхождат из стаята бавно, за да имате време да се подобри циркулацията на кръвта. Като правило, конвулсии, свързани с липсата на калций в организма на бъдещата майка, така че консумацията на храни, богати на калций продукти - извара, сметана, мляко, позволяват да се намали леко болезнени симптоми.

Друг знак за усложнения в третия месец на бременността - появата на подуване бременната жена. В този случай, подпухнали ръце и крака възниква в резултат на забавяне на телесна течност, оток често се появяват при глезените. Всеки път, когато по време на празниците, за да се намали подуване на краката, да ги поставят под възглавницата мека, че краката ви са над нивото на тялото. Ако оток се случват на ръцете и на предната зона, този фактор може да е показателна прееклампсия, така със силно подуване трябва да се консултирате с лекар.

Поради силната болки в гърба в третия месец на бременността се отразява почти всички бъдещи майки. Болезнените усещания възникват поради значително развитието на плода, което води до увеличаване на корема размер. В резултат на това, че са в семейния начин една жена става все по-трудно да се движат, значително повишена физическа активност, в резултат на мускулите на гърба се много уморен. В някои случаи, болки в гърба, е резултат от инфекция, възникнала в бъбреците или пикочния мехур, и по-непоносима болка само препоръка - навременен достъп до професионален лекар.

Болки в гърба на третия месец на бременността ще бъде по-малко притеснен за бъдещата майка, ако бременна жена ще се придържа към следните насоки. Не забравяйте, че лифт тежки предмети са в интересна ситуация за жени, е строго забранено, както и обувките трябва да бъдат избрани само на нисък ток. Може ли да препоръча да се направи, кратки пътувания и почивка по-често, а през останалото време се облегна назад със сигурност да се приложат удобна възглавница. По време на сън, легнете на едната си страна, и сви колене към тялото. Подкрепа за мускулите на гърба тонизирана, следвайте Вашия лекар препоръчва леки упражнения.

На третия месец от бременността може да бъде усложнена от развитието на хемороиди, достатъчно често, за да се предотврати това усложнение не е възможно, тъй като по време на повишаване на плода бъдещото бебе доста силно натиска върху кръвоносните съдове на майката. притока на кръв в тялото на жената е счупен, движението на кръвта във вените около ануса е изключително трудно, поради което значително разширяване на вените на жена разработване хемороиди. Първите признаци на хемороиди по време на бременността са, болка, възпаление, кървене от ануса, особено по време на изпражненията.

Хемороидите често са следствие от запек, така че по време на бременност трябва да се опита да предотврати запек чрез консумирането на влакнести хранителни продукти и отнемащи много течности дневно. Не се препоръчва продължителен престой на краката си, и една бременна жена трябва внимателно да следи за чистотата на ануса.

подуване на корема бременни жени, които вече са в третия месец е следствие от нарастването на матката оказва натиск върху червата. Бременни майки, които се грижат за собственото си здраве, можем да препоръчаме да се избегне яденето на храни, които съдържат големи количества мазнини. Когато подуване на корема не пият напитки, които предизвикват ферментация в червата, например, сокове и мляко. И трябва да се яде най-кратки интервали от време, толкова често, колкото е възможно, и много бавно.

често уриниране по време на бременност се дължи на увеличението на размера на матката, поради което натиска върху увеличението на пикочния мехур. Бременните жени, изправени пред често уриниране не трябва да се пият преди лягане значително количество течност отстранени от диетата на диня и други плодове с високо съдържание на течност. Дори и ако не се чувствате жажда, пия само негазирана минерална вода или пресни сокове, които не причиняват подуване на корема.

Появата на стрии в областта на корема не трябва да се страхуват, те се появяват в момента на увеличаването на корема се дължи на рплодът е. Въпреки стрии доста лесно пигментирани, обикновено след раждането, те почти веднага при условие, и бързо изчезват почти напълно.

Признаци за опасност по време на бременност

Ако усложнения описани по-горе са естествени за по-голямата част от които са в една интересна позиция на жените, по време на бременността, някои жени се сблъскват с по-сериозни симптоми. Тези симптоми показват специфична опасност майка заплаха за здравето спонтанен аборт или са опасни за пълното развитие на плода. Свържете се с Вашия лекар незабавно, във всяка ситуация, ако забележите дори леко проява следните симптомиКървене от влагалището, бързо подуване или подуване на ръцете и краката, леко замъглено зрение, sukrovichnye обилно сълзене от вагината си.

Когато коремната област се чувствате остра болка, трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар. Често са загрижени за бъдещата майка в областта на корема, особено в долната си част, това може да е нормална проява на третия месец на бременността. Но ако атентатите от болка толкова тежки, че се чувства напомня на колики даден опасни симптоми могат да са резултат от не излекувана анексия или влошаване апендицит. Такава остра болка, често са предвестник спонтанен аборт.

През деня трябва да се потърси медицинска помощ, ако забележите някой от тези симптоми, също предупредителни знаци по време на бременност: телесната температура се повиши над 38 °, често се повтаря повръщане, значително подуване на краката и ръцете, повтарящи непоносимо главоболие, тежка изгаряне или значителна болка по време на уриниране. Дори и да се чувствате безпочвени слабост или умора, виене на свят - това е опасен знак. Винаги приемайте Премахване и симптоми като сърбеж по кожата и диария, скованост на плода, тежки уриниране и прекомерна жажда, значително покачване на теглото само за няколко дни.

Здравословно хранене по време на бременност

Хранителните вещества по време на бременността, жените са просто необходими, и всеки ден трябва да се консумират най-малко 2500 калории, докато дневната дажба, жените са склонни, средно, се увеличава с 300 калории. В този случай, най-важното в диетата на бременни жени не е броят на хранителни продукти, както и най-високото си качество. Тъй като всеки съотношение продукт протеини и протеини различни, различни продукти, трябва да бъдат представени в менюто. Жените, които са свикнали да се хранят рационално преди зачеване на бебе може само леко да се различават вашата диета.

В диетата на бременни жени трябва да въведете четирите групи от различни продукти, които лекарите препоръчват да се консумират на дневна база. K първата група, на около 70% от храната е в начина, по който семейство жени са ориз и други зърнени храни, картофи и тестени изделия и хляб. Въпреки това, тези продукти се комбинират с всички мазнини не се препоръчва, в противен случай бременната жена може значително да наддават на тегло. По-добрият вариант е да се продукти от пшенично брашно, съдържаща необходимото количество фибри.

Втората група от продукти Тя включва плодове и зеленчуци, пресни или замразени, и включва всички антиалергична екзотични плодове, грейпфрут, лимони и зрели портокали. По време на бременност витамини помагат попълване на доставката на цвят и бяло зеле, моркови, броколи, спанак и цвекло, чушки и целина, домати. В този случай, подправки, използват мащерка и люта чушка трябва да се избягва.

Чрез тretey група продукт, от съществено значение по време на третия месец на бременността, да включва месо, боб, яйца, ядки, риба, и тяхното потребление подхранва майката на протеините в тялото за пълен наталното развитие на детето. Но само консумират нужда от прост месо без мазнини, грах, варени яйца, благодарение на разпространението на тези продукти се подобрява ембрионални клетки, увеличава производството на кръв. Съдържа се в месо от риба и желязо в организма ustaivayte бъдещата майка значително по-бързо от подобен елемент в растителните продукти. Пълна асимилация на желязо от зеленчуци и яйца допринася за паралелно използване на портокал или ябълка.

Четвъртата група - млякото и различни млечни продукти, които се различават значително в калций. Не забравяйте, че без калций не е правилно функциониране на нервната система, и бебето няма да получите най-важните елементи, необходими за пълното развитие на костите му. Опитайте се да консумирате само нискомаслени млечни продукти, с цел да се избегне увеличаване на количеството на мазнините се консумират.

Култивиране на дете, жените трябва да избягват консумацията на тези продукти. Първо, много високо калорични продукти, включително остъклени бисквити, сладкиши и захар. На второ място, различни животински мазнини, включително и масло, както и всички ястия, по-добре да се пече във фурната или скара.

В допълнение към желязо и калций, различни витамини третия месец на бременността искания и други микроелементи, бременната жена трябва да бъдат сигурни, да се ядат храни, които съдържат фолиева киселина. Тази киселина е необходима за образуването на нервната система на бебето, жизнените му органи и гръбначния стълб също са формирани под влиянието на фолиева киселина. При избора на храни, не забравяйте, че нормалните нива на фолиева киселина се съдържа в обичайните зеле, маруля и карфиол, грейпфрут и домати, ядки и моркови, както и в риба.

Ако бременната жена не е необходимо да го консумира в размер на фолиева киселина в храни, инструментът също така да получават препоръчва. Това по време на бременността, бременната жена не се е развила анемия, а заедно с него и усложнения от третия месец на бременността, една жена се нуждае от редовен прием на този минерал като желязо. То се намира в яйца и червено месо, тъмни корени, сардини, ядки. Рецепция модерни добавки с желязо на празен стомах два пъти на ден, ще помогне за предотвратяване на диария и гадене се случи.

употреба калций позволява на бременната жена да запазят зъбите здрави, защото, когато той е недостатъчен развитието на плода ще го извади от тялото си, които имат отрицателно въздействие върху костите и зъбите. Изграждане на вашата диета по време на бременност, така че тялото ви получи необходимото количество йод. Липсата на този елемент често води до спонтанен аборт, бебе мозък се развива дефектен, а в някои случаи може да се наблюдава умствена изостаналост на детето. За да се допълни йод баланс в тялото, по-добро използване йодирана сол, което се препоръчва да се съхраняват само в затворен съд.

Всяка жена по време на бременност трябва да се елиминира напълно алкохол, включително и червено вино. Дори учените са доказали, че червено вино, няма да бъде в състояние да се предотврати развитието на анемия, а дори и много малки количества алкохол неблагоприятно влияние върху развитието на плода в третия месец на бременността. Като билки или витамини лекарства, трябва да се консултирате с лекар, тъй като прекомерни дози витамини А доста опасно за бебето. Чай и кафе консумация увеличава риска от анемия, а кофеин може дори да доведе до спонтанен аборт.

Да не се консумира по време на бременност различни сурови храни, месото е топлинно обработено и мляко - възпаление, а с раждането на едно бебе да забравим за суровите яйца. Проверете срока на годност на всички закупени храни, всеки път, когато се готви за себе си само прясна храна, а не затопляне вчера хранене, се измиват добре всички зеленчуци.